金冠现金网手机版>现金网官方>皇冠hg0088全讯_从马伊琍女儿到法国总统都是拉丁舞高手,这是内向者的社交训练

皇冠hg0088全讯_从马伊琍女儿到法国总统都是拉丁舞高手,这是内向者的社交训练

2020-01-09 12:46:35   【浏览】3439

皇冠hg0088全讯_从马伊琍女儿到法国总统都是拉丁舞高手,这是内向者的社交训练

皇冠hg0088全讯,在家上世界名校通识课

文 | 少年商学院新媒体部

最近,马伊琍9岁女儿小君竹在全国体育舞蹈锦标赛上拿了冠军,网友们纷纷点赞,不仅因为这是目前国内规格最高、规模最大的体育舞蹈比赛之一,更因为小君竹赛场上舞动拉丁舞时,挺拔的身姿、柔韧有力的动作,优雅的气质体态等,这也成功引爆了一次关于拉丁舞的讨论。

(马伊琍女儿小君竹在赛场上)

其实不只是马伊琍,不少家庭都爱送孩子去学拉丁舞。一方面,近年来,全国各地青少年拉丁舞学校遍地开花,另一方面,不少名人和他们的孩子也争相加入拉丁舞的阵营,比如,李连杰的女儿6岁时就得过世界拉丁舞冠军,高晓松的女儿、甄子丹的女儿等,都是拉丁舞爱好者,再如章子怡、谢娜、钟汉良等,乃至远在法国的总统——马克龙,也都是拉丁舞高手。

为什么拉丁舞能获得这么多家庭的青睐?因为这项“体育舞蹈”不仅能磨练孩子的韧劲,更是给内向孩子的最好的社交训练。

拉丁舞vs芭蕾舞

送孩子学舞蹈,很多家长的出发点有两点。

其一,锻炼孩子的韧劲。学舞蹈的孩子都深谙“台上一分钟,台下十年功”的真谛,不仅能在潜移默化中感受艺术的美感,还能在日复一日的训练、大大小小的舞台上,不断锤炼自己的内心。

其二,优化体态和气质。因此,优雅的芭蕾舞于是成了不少人的首选,但芭蕾舞的训练时长、难度都相当惊人,如果孩子自己没有足够浓厚的兴趣,极高的门槛很容易吓退孩子。

相比起来,起步不难的拉丁舞是一种更友好的选择。在拉丁舞的世界里,踮脚尖、劈腿开叉等都极其少见,一共20多个动作,孩子很快就能学会。加上拉丁舞的热情奔放,随处都散发出自由、快乐的感觉,对于孩子来说,自然就更有魅力了。

但话说回来,舞蹈难度更低,并不意味着不需要基本训练。

拉丁舞中有一句很出名的话,‘地板是第一舞伴,音乐是第二舞伴。看起来热情洋溢、自由自在的拉丁舞动作,其实都颇为讲究——从腰部、胯部的扭动幅度,如何恰到好处,再到脚背的位置、手的姿势,都有一套对应的标准。

只是拉丁舞更强调身体的律动感——是否跟得上音乐的节奏、是否能展现匹配的表情、是否能够和舞伴很好地配合……

是的,配合、配合再配合。拉丁舞的精髓并不在于舞蹈本身有多难,而是与舞伴的配合。俗话说,勤能补拙,一个动作做不好,反复练习还是小事,和舞伴配合不默契,争辩甚至吵架是非常常见的事情,磨合到最后一拍两散的也大有人在,这才是最磨人的。

内向孩子最好的社交训练

但很多人不知道的是,拉丁舞最大的价值,还在于它对不同性格特质孩子的情商提升。

前面提到,拉丁舞总给人热情奔放的感觉,这是因为它起源于拉丁民族以随意、休闲、放松为特点的土风舞。这种特点,让拉丁舞成了人们表达内心情感的绝佳载体。美国梅奥医学中心就有一项研究显示:学习拉丁舞能有效减少我们的压力和孤独感,增强自尊心,不限年龄。

美国教育界还看到了它对于孩子的社交训练价值。前几年,洛杉矶有一个非常受欢迎的教育项目,叫“让拉丁舞走进课堂”,在该项目中,顾名思义,就是让学生们利用课余时间接受拉丁舞的基础训练,结果呢?66%的学生表示自己从此能更好地接受他人,高达81%的学生表示,他们学会了如何更尊重他人。

这么奔放的舞蹈,更适合天生性格比较外向、开朗的孩子吧?

并不是。当然,外向孩子练习起来自然得心应手,但拉丁舞也给了话少、害羞、不懂得社交的孩子一个载体,大胆地秀出自己。

我就认识一位拉丁舞迷,她的性格非常内向,朋友见面时,她总是一个人在角落安静地坐着,说到她就点点头,笑一笑,从以前的学生时代到现在的工作场合,她也经常是相当安静的倾听者,但当她穿上漂亮的舞裙,站到聚光灯下,她的眼神就会变得不一样。

据她说,一开始接触拉丁舞时,她也觉得非常别扭,但她很快就陷入到拉丁舞的美和律动中去了,站在舞台中间,她只是享受音乐,享受和舞伴的默契配合,身边所有人也都乐在其中,她没有时间去管大家的视线是不是在她身上。

马伊琍之所以送女儿小君竹去学拉丁舞,也是基于这个考虑。

原来,上幼儿园的时候,小君竹就是一个不敢拒绝、不敢为自己说话的孩子。有一次,和同学一起玩过家家,小君竹不乐意同学的安排,却憋着不说,自己郁闷,当马伊琍建议她“可以拒绝”,小君竹的回答竟是“我不敢!”足足辅导了女儿两个多月,小君竹才终于敢说出:“我不乐意!”

而后来学习了拉丁舞的小君竹,性格有了很大的转变,开始懂得知道怎么表达自己。7岁时更提出要打耳洞,听到这话,作为父母的肯定都吓坏了,千方百计阻挠,但小君竹就是站稳立场,和爸妈据理力争。

内向性格的孩子自有其优势,但在社交场合的表达上确实需要加强。很多家长总是教育孩子,“你应该多说话”、“你应该多去社交场合”,这样的鼓励,其实收效甚微,并不利于孩子从根本上提升自我认同感。拉丁舞提供了一个更好的选择——无关语言,也无关外貌,孩子用它来表达自己,其实会更有安全感。

学拉丁舞不得不注意的6点

那么,孩子学习拉丁舞,应该注意什么呢?

一个大原则是——精雕细刻、循序渐进,重点是让孩子们充分地享受拉丁舞的艺术美感,而不必急于一时。具体如何做呢?有几点值得注意:

1、拉丁舞未必适合学龄前孩子练习。因为拉丁舞是力量型、竞技性舞蹈,不少专家建议,等孩子的运动系统发展成熟,即8岁后,再开始学习,孩子更容易适应。当然,具体情况还是根据孩子自己的兴趣,以及专业老师的具体判断。

2、任何时候开始都不晚。正如中国国标舞总会理事李志刚所说:“拉丁舞很简单的,就20多个动作,很快就能学会,家长也不必操之过急。在拉丁舞界,其实并没有童子功一说,反而等到孩子对舞蹈有一些理解、有足够的运动训练过后再开始学,更为合适。”

3、对于害羞的孩子来说,如果一开始排斥舞伴,可以先选择“单人拉丁舞”,随着训练的深入,孩子适应了,放得开了,再跟舞伴一起练习。到了那时,孩子会更知道,与异性接触、正确地打交道,其实并没有想象中那么难。

4、不要只关注孩子的动作外形、动作完成程度,而不关注孩子的情绪与情感状态,既要参考老师的建议,也要注重孩子的感受。

5、注重培养孩子的乐感。拉丁舞不可缺少就是柔情似水和动感十足的音乐,平时在家里,即使不练习,也可以陪孩子多品尝不同类型的音乐,而且要学会数拍子,这样练舞的时候才能做到头脑清晰。

6、运动伤害的预防。老师一般会带着孩子简单热身,但多数是不够的。最好在上课前,就让孩子在家里做些拉伸运动。孩子哪些部位比较脆弱或者受过伤,就要穿戴好护具。尤其是刚开始穿高跟鞋的时候,一定要从旁引导和协助。


© Copyright 2018-2019 valparinc.com 金冠现金网手机版 .All Right Reserved